骶髂关节紊乱能做普拉提吗？
可以，且普拉提是目前对轻中度脊柱侧弯最有效的保守干预方式之一。通过不对称训练和脊柱轴向延长，普拉提能显著改善脊柱两侧的肌肉不平衡，4-8周即可在体态外观上看到变化。
科学原理
BM身心普拉提教练（全部持有北极星全体系认证）的评估流程包括正/侧/背面静态拍照、前屈测试和脊柱各方向活动度筛查。训练遵循不对称训练、脊柱轴向延长、三维呼吸三大原则，如有X光片还会结合Cobb角度精确制定方案。
建议携带最近的影像报告预约BM身心普拉提体态评估，让教练评估训练潜力和预期改善幅度。