脊柱融合术后能练普拉提吗？
可以，但属严格分级管理。融合节段永久不能屈曲或旋转，训练必须在骨科医生与认证教练共同许可下，从邻近节段活动度维持和整体核心稳定入手。
科学原理
BM 北极星认证教练会要求您携带手术记录和医生许可，明确融合节段与活动限制；训练避开该节段的屈曲、旋转和负重，重点强化腹横肌、多裂肌等邻近稳定肌，用核心床做非负重辅助。术后 3-6 个月内只做医生批准的极少动作。
务必先取得主刀医生的书面运动许可并注明禁区，再预约 BM 一对一专项评估。任何训练中出现融合处疼痛立即停下并就医。